2006-06-13 マジか tv condition zzz memo 夜更かし→概日リズム睡眠障害の症例にちょっと当て嵌まるんですけどっΣ(゚д゚;) いかんいかん、ちょっとほんとに気を付けないと。 睡眠効率=実際の睡眠時間÷寝床に入っている時間×100